顔のたるみを笑顔で解消

あなたは、笑顔でたるみを解決することができる事を知っていますか?

笑顔の女性のイメージ思い出してください!
若い頃って「何でそんなに笑えるの?」って思う程、お腹が痛くなるくらい笑ってましたよね?

しかし、年齢を重ねるごとにその笑顔を減り、いつの間にか眉間にしわを取るなんてことはないでしょうか?
毎日の日常で、そう楽しいことなんて無いかもしれませんが、笑顔は、たるみを取るための良い方法なのです。

顔の表皮の下にある表情筋は、喜怒哀楽の表情を司る筋肉です。肌の老化はコラーゲンやエラスチンが減っていくだけでなく、顔の筋肉も年齢とともに低下することも原因です。
表情筋は筋肉なので、腕、足などの筋肉と同じです。だから、顔もたるんでしまうことになるのです。

その表情筋を鍛えることで最も効果的なのが「笑顔」ということです。怒る顔の何倍もの筋肉を使用します。
表情があまりない人は、顔の筋肉を鍛えてないため、老化が早くなる原因です。

笑顔はメンタル面での良い効果と、表情筋を鍛えるという効果があります。笑えることなら何でもいいのです。日常生活の中で「笑い」をたくさん取り入れて、表情筋を鍛え、たるみのない顔を目指しましょう。

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