おしゃべりをして顔のたるみを解消

笑顔がたるみ防止に効果があるのは聞いたことありますよね?

おしゃべりする女性のイメージでも、もっとすごいです!
おしゃべりにもたるみを予防する効果があるというのです。

なぜといえば、笑ったり、話す事は、表情筋を働かせることが出来る運動になるからです。
ですから笑って話をすればするほど、たるみのない美しい肌になっていくという素晴らしいことです。

でも、ただおしゃべりすれば良いのかというとそれは違います。
「笑って楽しみながら」というのがコツです。人の噂話や悪口などのネガティブな雑談は逆にたるみを進めてしまいますので注意が必要です。
顔をしかめると眉間のしわの筋肉をこわばらせてしまします。従って表情筋が良くない形で形成され、キレイな笑顔になる表情筋の形を作り出すことが出来なくなってしまいます。
いつも怒って、眉間にしわを寄せている人は怒っていない時でも、そういう表情の顔になっていますよね。

また、楽しい話や嬉しい話は、美容にとっても良いホルモンが分泌されるため、表情筋を鍛えると同時に、ホルモンバランスを整えられるので、相乗効果として良い結果が得られます。

あなたの現在の状況がどうであれ、日々の生活の中で楽しい会話ができる人を見つけることが重要だと思います。赤ん坊に笑って言葉をかけたり、大切なペットに話しかけるなど、笑顔が出せるのであれば何でもよいでしょう。

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